午前中に洗濯と少しだけ自分の仕事とシャワーを済ませて11時頃からランチの支度を始め12時過ぎにはいただきます。午後はランチの片付けと部屋の掃除と夕飯の下ごしらえ。夕方には買い物と整体に行き、7時頃に夕飯始められました。 ああ、忙しかった〜今日は…

最近、寝てばっかり。 朝起きて、朝食を作り、アス夫さんを起こして食べさせて、支度をさせて駅へ送る。帰って来たら朝食を食べて、また寝る。気が付くと２時３時…。ぐうたらすぎる生活が恥ずかしすぎる でもね、私の身体は花粉症と闘っている。その上、スト…

今日もまた、朝の10時くらいから４時過ぎまで集中してしまいました お腹空いた〜！と感じて気が付いたのです。 完全集中ではないんだけれど、そのことから離れられません。 今日は、洗濯を忘れていました。 朝、シャワーに入るのも忘れていました。 ランチも…

今日は…朝の10時くらいから仕事を始めて、気が付いたら夕方4時半だった。 カフェオレは飲みかけのまま。 ２回目の洗濯物は洗濯機の中でシワシワに。 トイレにも行かず、ランチも取らず。 で、始めた事はできたのかと訊かれたら…ぼちぼち終わりかけてはいるけ…

人間の身体ってすごいね。 あんなに派手に転んであんなに痛かったのに、１０日ほど経った今では膝をつく以外の事はできるようになりました。 肉が見えていた右手のひらと大きく擦りむけていた左の膝は未だ機能性絆創膏によって守られているので中がどこまで…

手のひらと両ひざ、痛いよぅ〜 どんなにアピールしても、アス夫さんには伝わりません。 擦りむけて赤くなっている所、血が出ているところ、内出血を起こして紫になっている所、アス夫さんは絶対に見たくないし想像もしたくない所だからね。 時間が経つにつれ…

現在、精神科で順番待ち。 今朝10:30の予約にアス夫さんが起きられずに行けなくなり、急遽14:30に変更してもらったにもかかわらず、「行かない！」と言い出した。 いや、これ以上アス夫さんが薬飲まないと、私が困るんですけど… 電話で診察してもらって後日…

母親に電話をして、昨夜の話を簡単にした。 「もうさぁ、やれることは全てやってるし、これで気に入らないって言われるなら匙を投げるしかない。それでも誰にも文句は言わせない。それくらいやったから！」 と伝えたら… 「うん、もう充分過ぎるくらいやった…

先々週から体調が悪く、先週はまるまる１週間発熱してました今日になってもまだおかしな感じで、苦しい毎日が続いています。 熱で頭がぼーっとしていると、『うっかり』とか『ころっと』が多発します。 子育てボランティアでは…『うっかり』子供にぶつかった…

私は、優先順位をつけることが苦手です。 『何が大切か』とか『何を先にやらなきゃいけないのか』が分かっていても、どうしても刺激の強い物を優先してしまいます。 今日も朝の段階では『今日はお掃除デイ』と決めていて、「昨日、やろうと思ってたのにでき…

今日は、例の『子供の発達障害講座 上級コース』の初日。初級も中級も定員は60名だったんだけど、今回の上級は15名。激戦の末に勝ち取った一席だった。 さて、それでも応募多数の大激戦ならば人数増やして開講するだろうと思っていたんだけど、実際には16人…

今年に入って始めた子育てボランティアで、９月から月２でランチを提供することになり、レシピ作りから調理までその全てを担当しています。今度クリスマス会をやることになり、メニューはケチャップライスとほうれん草、そしてカップケーキと決まりました。 …

先月NHKで『発達障害キャンペーン』として、色々な番組で発達障害を特集した。それをほぼ全て録画して、順番に見ているんだけれど、見るだけで終わっている…。 見たことや聴いたことを自分の中に落とし込むには、ちゃんと発信（アウトプット）しないといけな…

私は書類などの整理がとても苦手。気になることが書いてある記事や、頭の中に入れたいと思ったネタをどうしたら良いかわからない。積んである間に、どこになんの記事があるのか？読んだのか読んでいないのか？など、もちろんわからなくなる。 １ヶ月ほど前に…

脳性小児麻痺の小児科医、熊谷晋一郎先生の話を毎回「ふ～ん」と思いながら聞いていたけれど、一度、ちゃんと調べてみなければ！と思っていた。 今日は朝８時半から子育てボランティアへ行き、２時に終わってから銀行・買い物。うちへ帰ったら４時、今年はマ…

歯ぎしりについての記事がありました。 週刊朝日 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180921-00000018-sasahi-hlth 私は不快な音を立てる『歯ぎしり』ではなく『噛み締め』で奥歯が虫歯になっています。その虫歯の治療で被せたセラミックの歯も２年…

背中のカイカイはお腹へ回り、ぐるっと一周してまた背中に戻るかと思いきや、だんだんと無くなっている。足指の水疱もきれいになって来ている。ストレスはどこへ行ったか？ 多分、胃と自律神経を攻撃している。毎日夕方になると胃痛が始まり、夜までに2回、…

よく、メンタルトレーナー系の人の言葉や啓発本に「気持ちが変われば行動が変わる。行動を変えれば気持ちが変わる」と書いてある。 …例えばどんな本？と聞かれても、若い頃にたくさん読んだ本の中に書かれていた言葉なのでよく覚えていないし、その頃の流行…

今日は久しぶりに涼しい1日でした。朝から爽やかだったので、洗濯物を干した後に『今日は溜まっていることを色々やろう！』と、はりきって家事を始めました。 まずは、洗濯とベランダの水遣り。 そして、冬のズボンの毛玉取り。早くしまいたいのに毛玉が気に…

最近、ADHD（自己診断）の当事者と話す機会があった。出会ってからまだ間もなく、ADHDについての知識もあまり無い彼女達から見たら、私はADDには見えないらしい…。長い付き合いの友達は『間違いない』と言うけれど、表面しか見えない人にはバレないようだ。 …

アス夫さんが精神科にかかってから1年半。アスペ発作が随分と落ち着いて来たので、そろそろ何かしようと動き始めた。 まずは地域の子供サポーター。去年の夏から始めようと思っていながらなかなか動き出せずに半年。今年1月に登録をして未就学児の預かりのお…

最近…知らない男の人にナイフで刺される夢を見ます。多分、毎回違う男の人です。あ…でも、刺されてはいないかも。刺される寸前のところで目が覚めたり目覚ましが鳴ったりします。 殺される夢というのは、自分の中で《変わりたい》と言う気持ちが大きくなって…

3ヶ月に一度、私は歯医者でメンテナンスを受けている。前回は奥歯が一本、浮いて来ていて少し削ってもらった。「噛み締めが原因ですね」とはっきり言われ、進行するようならマウスピースを作りましょう、と勧められた。 歯医者さん曰く、私の虫歯やひどい骨…

また花粉症に騙された。 土曜日に花粉を吸いすぎたようで、日曜日はくしゃみ鼻水目のかゆみがひどく、薬を飲んでも治らない。月曜日…目のかゆみは収まったけれど、くしゃみ鼻水は止まらない。薬はやはり規定量いっぱいいっぱいまで飲んだのに…。 月曜日の夜…

毎年この季節になると、妖怪毛玉取りに取り憑かれる。冬中何度も取り憑かれるけれど、この季節は出現回数が半端じゃない。 ADDの私は毛玉が気になると、毛玉を取らずにいられない。コートの表面などは毛玉取りブラシでシュシュッと終わるけれど、セーターや…

前回から2週間、ちょっとばかり忙しくてご無沙汰していました。忙しかった理由その1、ずっと始めようと思っていたボランティアをやっと始めたのです。その2、父親の肺ガン手術がありました。その3、アズ直子さんの本を買いました。 まず、ずっと始めようと思…

皆さん、ご心配をおかけしました。その後ですが、何事も無かったかのようにいつもの日常が戻って来ました。 アス夫さんは今日が仕事初めの日だったんだけど、昨夜は夜間緊急電話当番で、どこかのクライアントさんから電話が入り夜中の1時から朝の5時まで緊急…

昨日の記事の続きですが…。 あまりにも気持ちが波立って普通ではいられなくなったので、私はとりあえず精神安定剤を飲んだ。そして髪を乾かして、コラリッチEXと日焼け止めをたっぷりとお顔に塗り、リビングに戻った。 そしてその後は…アス夫さんの顔を見ず…

お正月は、下の弟が遊びに来た。駅にお迎えに行ってうちに着くまでに、私は楽しくなって上機嫌。何でこんなに楽しいんだろう？ そんな楽しそうな私が気に入らないのか…反対に、アス夫さんはいつもより口数が少なく、おとなしい。共通の話題を出しても乗って…

最近、精神的に不安定。昨日と今日は特にひどく、何事も成し得ないし不注意炸裂。銀行に行けば通帳を忘れたことに気付き、買い物に行けば大事なものを買い忘れ、洗濯物は干しっぱなし、オリーブオイルを床に落として大惨事に…。 でもって「なんでこんなに何…